Si nos alimentamos bien podremos crecer, estar fuertes y tener buena salud.

Para tener una buena alimentación hay que:

- Beber agua.

- Comer 5 veces al día.

- Comer alimentos variados. Siguiendo estas pautas:

+ Dulces y grasas; pocas veces a la semana.

+Pescados y legumbres; a menudo.

+ Cereales , fruta, lácteos y verduras; todos los días.