Si nos alimentamos bien podremos crecer, estar fuertes y tener buena salud.
Para tener una buena alimentación hay que:
- Beber agua.
- Comer 5 veces al día.
- Comer alimentos variados. Siguiendo estas pautas:
+ Dulces y grasas; pocas veces a la semana.
+Pescados y legumbres; a menudo.
+ Cereales , fruta, lácteos y verduras; todos los días.
![Semáforo de la alimentación Semáforo de la alimentación](comida.jpg)