Para cuidar el aparato locomotor, además de llevar una dieta saludable, hay que tener en cuenta ciertos consejos:

- Protegerse ante caídas o golpes bruscos

- Hacer ejercicio físico de manera regular y después hacer estiramientos 

- Respetar el periodo de descanso ya que es el momento en el que los músculos se recuperan del trabajo realizado durante todo el día

- Acudir al médico para controlar que nuestro crecimiento y el desarrollo están siendo los adecuados

-No cargar peso excesivo en la espalda, para evitar lesiones en la columna vertebral.